Наиболее частые ошибки мышления о психотерапии





Иногда ошибочно объясняется функция психотерапевта в судьбе людей и возможные изменения благодаря психологическому консультированию. В этой статье мы перечислим распространенные ошибки, сложившиеся в представлениях современности и опреовергаем их. Опишем наиболее распространенные заблуждения.

Миф: К психотерапевтам приезжают исключительно психически больные люди.
Медицинская психотерапия помогает людям с психологическими расстройствами выздороветь, но консультация психолога помогает именно психологически здоровым людям, оказавшимся в трудной проблемной ситуации либо просто загоревшимся желанием лучше понять самого себя и близких.

Ошибка: Я разобрался, в чем мои трудности - зачем мне нужен психолог-консультант?
В случае, если вы осознаете, в чем проблема, однако она при этом не уходит, то необходимо не просто понимание, но и конкретные действия по решению проблемы. Нередко бывает, что разрешение проблемы как раз в том, что мы о ней не знаем, не решаясь посмотреть на ситуацию целостно.

Ошибка: Психотерапевты понимают, как надо жить.
Как лучше всего существовать человеку, знает только он сам. Психотерапевт скорее эксперт по проблемам познания себя самого и изменения тех или иных эмоциональных стереотипов, которые не дают быть счастливым.

Ошибка: Терапия - это длительно-быстро, элементарно-сложно и т.п.
Психотерапия дает вырабатывание навыка слушать самого себя, это создание собственной философии, это позитивные преобразования - интернальные и экстернальные. Люди неодинаковы и скорости процессов у людей разные, нет двух одинаковых ходов психотерапии. Нет религии, которая подходила бы каждому, нет блюда, которое бы любому человеку показалось верным, нет философии для всех и каждого. Не существует психотерапии, которая подошла бы любому. Потому терапия тоже разная - краткая и продолжительная, речевая, образная, когнитивная, драматичная и игровая, индивидуальная, семьей и группой и др.

Миф: Я переживаю, что кто-либо узнает, что я хожу к психологу-консультанту.
Ежели кто-нибудь и получит информацию о вашем курсе психологических консультаций, то лишь от вас самого. Конфиденциальность - основа мастерства психотерапевта. Психолог не имеет права разгласить то, что Вы обратились за психотерапией, тем более умолчит об иной интимной информации.

Миф: Психологи - это волшебники и экстрасенсы, они способны оказывать влияние на меня помимо моего собственного желания.
В реальности психотерапевты - обыкновенные люди, и волшебного влияния они не оказывают.

Ошибка: Человек должен сам справляться с личностными проблемами.
Этот миф приводит к тяжелейшему переживанию одиночества, разобщает вас с другими людьми. Существует множество примеров жизни, в этих случаях достаточно поддержки близких, но время от времени нужны психологи-мастера.

Миф: Терапия - лишь разговоры и плацебо-эффект, ее результативность неизвестна.
Эффективность психотерапии продемонстрирована неоднократно во многих научных исследованиях. Анализы оснований, оказывающих влияние на эффективность терапии показали, что сорок процентов вызваны самим клиентом и экстернальными факторами, тридцать процентов - с личностью терапевта, 15% - с техническими упражнениями и школами психотерапии и только 15% - эффект плацебо.

Статья предоставлена: Марией Минаковой - Консульт психолог


Версия для печати
Автор: Psychea

Просмотров: 255
Слов: 429
Рейтинг: Нет оценки


Похожие статьи:

Комментарии к статье

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

Вы не можете оставлять комментарии. Чтобы добавить комментарий вам надо войти